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Runtastic Timerとゾンビ体操


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このアプリRuntastic Timerは場所を取らず、ちょっとした空き時間に運動するのに重宝です。

 

 スクワット、フロントブリッジなどやってるけど、

最近はゾンビ体操(動脈硬解消法)も追加。

 

それぞれ、私のことなので、もちろんいい加減でやってます。(笑)が、本格的にやるとかなりハードにできるみたい。

タバタプロトコル

 

アプリ内課金(¥250)すると、いろんなメニューが作れる。

お気に入りのアップテンポな音楽をBGMにすれば、ご機嫌だ!

梅原淳哉鍼灸室

住所
〒451-0031
愛知県名古屋市西区城西2丁目18-11
アクセス
地下鉄鶴舞線・浅間町駅から徒歩10分
TEL 052-532-1239
治療時間
午前9:00 ~ 12:00
午後15:30 ~ 19:30
休診日 日曜、祝日、火曜日午後

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